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標題: 韓國-韓國健身女王鄭多燕健身舞-2010年-全04集(RMVB@811MB@多免空@日文) [打印本頁]

作者: masterenfant 時間: 2011-8-30 11:05 PM 標題: 韓國-韓國健身女王鄭多燕健身舞-2010年-全04集(RMVB@811MB@多免空@日文)

影片名稱：韓國健身女王 -

鄭多燕

健身舞
影片格式： RMVB
檔案大小： 811MB
影片字幕：日文
分享空間： MU / FM
有效期限：系統砍檔
載點網址：

MU
http://www.megaupload.com/?f=OL3PLYQ8

Media Fire
http://www.mediafire.com/?dkl7gicdj4sck

解壓密碼：無

預覽簡介：
被稱為韓國辣媽，

韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日嫣嫗嫕嫳，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。（關于年齡以2010年編輯為准）

結婚之前原本是一位室內設計師的

鄭多燕

，婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到蜘蜒蜮蜷，"真懷念你婚前得樣子呀"...這句話對

鄭多燕

造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題鞃鞀靿鞅，

鄭多燕

終于在醫生的建議之下開始健身減肥。

　　三個月后，

鄭多燕

的體型出現明顯的改變箤箄箝箔，她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。后來

鄭多燕

不但成了網絡紅人，報紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來采訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的

鄭多燕

。
之后，

鄭多燕

更進一步紅到了東瀛，被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。雖然南韓的醫學技術很發達，但45歲還能有這樣的身體狀態，日本的女性們也從心底佩服起

鄭多燕

了！

　　她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，運用循環訓練的方式，

　　以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分钟的塑身減重訓練。

　　因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，所以被稱為魔法運動。

　　目前在韓日兩地，

鄭多燕

的這套 FIGUREROBICS 塑身運動，皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎，所拍攝的教學DVD也十分暢銷。

　　而

鄭多燕

的故事，也再一次印證了那句老話：「沒有丑女人，只有懶女人」。雖然已經變老了，但它的確是真的

影片截圖：

作者: god-of-me 時間: 2011-9-2 10:19 AM

太酷了,這個都有分享,這個之前就有看娛樂新聞介紹過!

作者: venjili 時間: 2011-9-7 11:23 AM

太好了我找好久該來跳跳有氧!!!

老骨頭好久沒動了!

作者: f47271 時間: 2011-9-9 09:41 PM

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作者: Osaka008 時間: 2011-9-12 08:37 PM

請問有沒有鄭多燕全9集?BODY BALL

作者: aima 時間: 2011-9-13 12:42 AM

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作者: eggtin081831 時間: 2011-9-13 11:44 PM

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作者: VIVIAN991226 時間: 2011-9-14 02:43 PM

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作者: Joeybread 時間: 2011-9-15 01:40 AM

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作者: 青澄 時間: 2011-9-15 10:46 AM

感謝你的分享~我找這個找很久說!
大家一起來跳吧!很累人就是了!XD

作者: 小RRR 時間: 2011-9-15 07:51 PM

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作者: poppi0001 時間: 2011-9-18 02:21 PM

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作者: dream921122 時間: 2011-9-18 09:16 PM

真的是辣媽耶!!跳完之後真的會很累!!
謝謝分享~

作者: lovemaruko 時間: 2011-9-18 10:44 PM

跳完之後滿身汗
謝謝分享

作者: emily2895 時間: 2011-9-19 11:13 AM

太酷了,這個都有分享,這個之前就有看娛樂新聞介紹過!
謝謝！

作者: rhodon 時間: 2011-9-19 01:38 PM

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作者: nwfhxhu 時間: 2011-9-19 05:02 PM

雖然我現在才看到,但我相信還不晚,我要來試試XD

作者: s96710021 時間: 2011-9-19 11:46 PM

對這位健美熟女早有耳聞拉!!
俺也來效法她的超強健身法吧!
感謝大大分享如此有用的影片!!

作者: pwosvdod 時間: 2011-9-20 07:05 AM

找好久了~終於找到了~
感謝分享

作者: albeechang 時間: 2011-9-20 11:56 AM

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作者: fh7878 時間: 2011-9-21 01:26 AM

之前在網路上有看到但都是15分鐘,跳的有夠給他痠痛的
部過真的跳完幾天全身都很舒服,好久沒流汗了
努力減肥減肥

作者: shell3887 時間: 2011-9-22 12:14 PM

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作者: seamoonstar 時間: 2011-9-22 03:46 PM

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作者: mazumi724 時間: 2011-9-22 04:05 PM

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作者: 34oscar 時間: 2011-9-22 06:47 PM

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作者: liufantasy 時間: 2011-9-27 11:13 PM

感謝大大的分享~~~~~~

作者: money310 時間: 2011-9-27 11:18 PM

之前都是看YOUTUBE的
現在有大大分享...我就不用那麼麻煩了
謝謝大大分享~

作者: mikimoto 時間: 2011-9-27 11:32 PM

跟著跳真的有感覺呢！腰會酸

作者: bobo690208 時間: 2011-10-2 03:27 AM

正在找有氧運動的影片想要跳跳看!!!很讚阿~謝謝大大分享^^

作者: catbabe 時間: 2011-10-12 11:08 AM

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作者: p23082 時間: 2011-10-12 01:34 PM

謝謝分享唷~
大家一起來運動藍

作者: selloutlet 時間: 2011-10-13 01:01 AM

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作者: cs_k0712 時間: 2011-10-13 04:38 PM

ㄎ還不錯

應該是很有效吧?

作者: 1017melody 時間: 2011-10-13 05:26 PM

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作者: bingbing1111 時間: 2011-10-14 01:23 AM

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作者: cs_k0712 時間: 2011-10-14 04:03 PM

終於找到了

先前一直聽說很有用

作者: tina82336 時間: 2011-10-14 05:07 PM

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作者: jpo123 時間: 2011-10-15 07:56 AM

我跳了一個多月~~感覺很不錯!!!!

作者: az790429 時間: 2011-10-15 11:05 AM

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作者: lutori 時間: 2011-10-15 12:29 PM

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作者: hsd2062003 時間: 2011-10-17 11:20 PM

感謝你的分享~我找這個找很久說!
大家一起來跳吧!很累人

作者: hsd2062003 時間: 2011-10-17 11:21 PM

感謝你的分享~我找這個找很久說!
大家一起來跳吧!很累人

作者: nak 時間: 2011-10-23 02:30 AM

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作者: goldtable 時間: 2011-10-23 11:55 PM

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作者: tanpopo 時間: 2011-10-24 03:22 PM

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作者: flower203344 時間: 2011-10-29 10:57 PM

這部影片測試一個禮拜，只做有養運動天天做兩次一葛禮拜瘦4公斤早睡三餐正常吃，真的滿不錯的喔

作者: cow2581590 時間: 2011-11-1 11:42 PM

回復 1# masterenfant

感謝大大分享找這找超久的

迫不及待了趕快載來瘦身~

作者: tungtung2006 時間: 2011-11-2 01:01 PM

有看過他超正的
完全不像是2個孩子的媽媽
魔鬼身材阿

作者: 李沅 時間: 2011-11-2 01:57 PM

謝謝大大的分享
趕快起來運動了
希望可以更瘦阿~

作者: soser710334 時間: 2011-11-2 05:42 PM

感謝分享
有教材最讚
可以拿來當運動

作者: boy921 時間: 2011-11-5 10:43 AM

從一般家庭主婦變身時尚韻律操達人太棒了

作者: tsbasa1113 時間: 2011-11-5 06:55 PM

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作者: f8703037 時間: 2011-11-9 11:56 PM

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作者: darkleaf 時間: 2011-11-10 08:22 PM

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作者: hazel13 時間: 2011-11-10 10:14 PM

他真的是超級辣媽耶!!
看著她跳都不會覺得累
他還會不時的擠眉弄眼~超可愛的^^

作者: aa556690 時間: 2011-11-11 03:19 AM

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作者: 774011735 時間: 2011-11-11 06:26 AM

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作者: david1989year 時間: 2011-11-11 07:28 AM

這個影片雖然沒看過但從新聞上看過他 45歲真的很屌

作者: justlove520 時間: 2011-11-11 08:25 PM

thanks for your share

作者: hb1118 時間: 2011-11-12 09:38 PM

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作者: HISOKA3621 時間: 2011-11-19 04:17 PM

太好了！！正好在找健身影片！！這個真是一個辣媽

作者: mischa0611 時間: 2011-11-19 06:10 PM

謝謝大大的分享
我之前看ptt上很多人都推她的健身操

作者: s_white67 時間: 2011-11-20 12:21 AM

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作者: iamgarypon 時間: 2011-11-20 01:18 PM

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作者: 夏北澤 時間: 2011-11-20 03:13 PM

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作者: bigbear2415 時間: 2011-11-20 07:52 PM

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作者: hyuk227508 時間: 2011-11-21 02:33 PM

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作者: 司目魚 時間: 2011-11-24 02:24 PM

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作者: skaren7815 時間: 2011-11-25 03:19 PM

鄭多燕真的好厲害
不過之前有坐過他的動作
感覺有氧強度不夠，比較偏向肌力訓練呢

作者: helen211158 時間: 2011-12-3 07:58 PM

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作者: guie88695 時間: 2011-12-4 02:36 AM

一開始跳真的很累
但真的有效~值得推薦!!

作者: kapubunny 時間: 2011-12-4 04:51 AM

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作者: alantg2002 時間: 2011-12-4 08:29 AM

鄭多燕很有名
終於找到了
謝謝拉

作者: popop252928 時間: 2011-12-4 09:25 AM

看看

謝謝分享

不錯的圖

作者: hunte000 時間: 2011-12-4 02:09 PM

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作者: e22863 時間: 2011-12-4 05:15 PM

謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: jack.wolf 時間: 2011-12-5 01:32 PM

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作者: j9104213 時間: 2011-12-5 01:43 PM

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作者: 雪琪兒 時間: 2011-12-5 04:46 PM

請問一下這是全集嗎
怎上面4 下面9呢
謝謝

作者: lenne0923 時間: 2011-12-9 08:27 PM

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作者: 羅米 時間: 2011-12-9 11:52 PM

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作者: peopleugly 時間: 2011-12-9 11:57 PM

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作者: Quindecim 時間: 2011-12-10 11:23 AM

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作者: bourk 時間: 2011-12-10 11:48 AM

哇,韓國健身舞,新聞有報導,終於有完整版,謝謝大大分享.

作者: yzsweet 時間: 2011-12-13 07:55 PM

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作者: aquasilor 時間: 2011-12-14 12:52 AM

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作者: wuping5168 時間: 2011-12-18 07:24 PM

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作者: vk0323 時間: 2011-12-19 11:21 PM

哇..真是太棒了,下載好好保存並實際操作一下,希望我也能有所成果

作者: SHADDOCK 時間: 2011-12-22 12:07 PM

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作者: joanne11_tw 時間: 2011-12-26 09:15 PM

希望能利用運動快點減下來歐!!!!加油;)

作者: ling13 時間: 2011-12-26 10:36 PM

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作者: conniecon 時間: 2011-12-26 10:48 PM

感謝大大分享.......................
大家一起來跳吧!

作者: abjorly 時間: 2011-12-26 11:57 PM

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作者: fatlailai 時間: 2011-12-27 04:55 PM

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作者: alice860818 時間: 2011-12-27 06:43 PM

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作者: a24924523 時間: 2011-12-27 10:31 PM

謝謝大大分享阿我也要學他跳那個舞減肥一下xd

作者: goldtable 時間: 2011-12-28 12:10 AM

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作者: enshin 時間: 2011-12-28 08:59 AM

謝謝大大的分享....
跳起來真得很累...
不過感覺還不錯...

作者: lilicochen 時間: 2011-12-29 08:19 PM

裡面有很多動作都很難做，
不過真的很羨慕她這個年紀還有這麼好的身材！

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