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[討論]常常出差,要怎麼運動比較好? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-2-3 09:13 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
因為公司主要在東南亞發展,
常常得飛泰國或越南出差 ,
每隔幾天就要換一間飯店,
又不是每個飯店都有運動設施,
而且因為巡視廠區要到處跑,
根本不可能找定點健身房,
偏偏兩個地方的治安都不是太好,
下班之後也不敢隨便出門慢跑,
怕被人家找麻煩,
請問大家有沒有簡單方便,
運動量又夠的運動方法啊?
...
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成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-9-30 02:13 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
徒手訓練 彈力繩也會是你的好朋友
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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fitnessgym222 該用戶已被刪除
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發表於 2020-7-2 12:59 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
徒手運動很多可以做
當然效果是跟重訓有差距的

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發表於 2020-7-1 02:21 PM|只看該作者
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徒手健身 街頭健身 或是 彈力帶 都不錯阿 我看過好多徒手健身的 身材也是很厲害
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-4-26 10:24 PM|只看該作者
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TRX會是你的好朋友

好攜帶門掛上去就可以練了

強度有限但是夠你受的




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發表於 2020-4-17 08:54 AM|只看該作者
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我建議樓主帶拉力繩 這個繩很方便  也不會佔行李廂的空間  其他的徒手運動其實網路都找得到  當然盡量找飯店有涵蓋健身房的
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發表於 2020-4-14 09:58 AM|只看該作者
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盡可能找有附健身房的飯店入住

稍微好一點的飯店應該都會有,也不至於很貴。

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發表於 2020-4-13 10:40 PM|只看該作者
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開合跳,伏地挺身,仰臥起坐,捲腹,等等。出差吃外食要控制。
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發表於 2020-4-12 10:59 PM|只看該作者
推薦智能啞鈴喔~!真的還不錯,至少能夠鍛鍊不中斷

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發表於 2020-4-6 06:09 PM|只看該作者
如果覺得啞鈴不方便,彈力繩我覺得還不錯!




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發表於 2020-4-4 10:54 PM|只看該作者
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TRX會是你的好夥伴

強度要應也可以很硬

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發表於 2020-4-4 09:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺彈力帶不錯,重量輕又可以很多變化,居家旅行必備良藥

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發表於 2020-3-29 07:53 AM|只看該作者
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發表於 2020-3-17 10:24 AM|只看該作者
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我會選擇自己加錢找有健身房的飯店

若是休息日則住一般普通的飯店

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發表於 2020-3-17 01:02 AM|只看該作者
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徒手運動、健身帶、或是跳繩,都是隨身可帶著運動的…




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