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攻擊、防守 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-12-21 02:50 AM|顯示全部樓層
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攻擊步伐 第一步是不是要注意和預測球點
可是我如果要思考的話就會跟不到球
要如何改善呢?
後來就習慣直接衝 但常常會跑過頭 或者不到點


然後想要接扣球 但沒有比較會扣的人可以協助我

如果是找人用躲避球的丟法 丟我  來練習接球 會不會跟排球的扣球不一樣阿??


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發表於 2014-12-21 08:31 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
球點是要慢慢抓的  個人建議 應該要慢一點出發

但是衝進去的速度要快 把速度由前改成往上的衝力  

手臂往上拉  用大腿的力量 把你的跳躍高度拉高  擊球的速度 甩臂快  

但你的滯空時間越久  越能夠看出對方防守的漏洞  與攔網者的手指  

接扣球的話  多打PLAY吧 ...
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mykly429 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-22 09:46 PM|顯示全部樓層

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發表於 2014-12-22 11:41 PM|顯示全部樓層
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發表於 2014-12-25 12:56 PM|顯示全部樓層
攻擊的話必須多練習自然會找到問題,防守的話必須先判斷球的落點然後等球過來,初學者只要練習正面接扣球能夠把球接高不要亂噴就很厲害了,後續再練習防守的站位




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kenny232 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-26 03:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
也要和setter溝通一下.
可能是setter出來的球太快.
跟他說, set高一點, 讓你多一點時間作判斷

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ginny87401 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-27 12:27 PM|顯示全部樓層
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攻擊:
首先一定是練習不夠的問題
再來練習方式的話,通常先練二號對吧
因為二號軌道最穩定(通常拉,看舉球員XD)
站在三米線後面一點點起跑
起跳點在球後面一點點
不能只有單純網往上跳 要有一點往前的力量球才會有力(系對等級拉手腕沒這麼猛哈哈)
再來就是一直打一直打一直打(腳步動作也要對喔XD)

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發表於 2014-12-31 01:44 PM|顯示全部樓層
長攻的話球行進的軌跡會比較長 容易判別位置 所以等球離開舉球員手時在判斷 通常都是先往外跑再繞進來球點
短攻擊一般打2號 位置約是在舉球員前一步 在舉球員要舉球時就要開始跑了
短攻擊快攻就要和舉球員默契配合了一開始不建議練

防守可以多和人在場邊碰球 多去習慣接球的感覺 互碰球接穩後就可以叫對方扣球給你接
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發表於 2014-12-31 04:56 PM|顯示全部樓層
同意樓上說得,長攻就是要判斷球,

但是快攻跟2號基本上都是靠體能條件去打

如果歪了,基本上都在跳躍時修正,如果超出範圍,就低手送過去吧
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錒伦宅 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-2 10:59 AM|顯示全部樓層
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路過想問一下 如果那個球已經在飛出界外了 可是為什麼球員還能跑出界外打球?




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weihoncheng 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-2 01:42 PM|顯示全部樓層
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搜尋YOUTUBE上的「排球終身學習」,會有很多國手的教學影片哦!
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發表於 2015-1-23 11:02 PM|顯示全部樓層
練球點 ~
可以用 對牆自拋自打 ~
就像跳發那個動作一樣 ~
練久了球點就準了 !~

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發表於 2015-1-31 05:27 PM|顯示全部樓層
"取位"這個我之前的學長說,多打就會了,這其實也很難講,畢竟每個人跳的高度、彈速都不一樣,沒有一定的範本可以跟吧,除非有辦法找到一個跳的高度、上升速度都跟你差不多的人,而且他還要有辦法打到球才有辦法參考~
重點就是,要像辦法在自己上升到最高點時打到球!
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toandychen 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-1 11:54 PM|顯示全部樓層
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剛開始初學者多以3步練習,也就是左腳起步再來右腳左腳起跳,注意球的位子,球到最高點時起步就行了
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