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[討論] 睡覺前大家都習慣聽甚麼音樂呢?[複製鏈接]

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發表於 2020-6-12 09:25 AM|顯示全部樓層
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安靜,沒有聲音是最好的助眠
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發表於 2020-6-12 09:29 AM|顯示全部樓層
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通常不會音樂睡覺,偶爾會聽一些podcast
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發表於 2020-6-12 09:33 AM|顯示全部樓層
我睡前甚麼都沒聽
聽了感覺會睡不著
倒是上床一小時前
做點運動
很好睡唷
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發表於 2020-6-12 10:17 AM|顯示全部樓層
真的睡不著
我建議可以聽一點白噪音
不要聽音樂

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發表於 2020-6-12 10:26 AM|顯示全部樓層
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很少睡前聽音樂,頂多放youtube,有聲音就好。




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simpsons168 該用戶已被刪除
發表於 2020-6-12 10:27 AM|顯示全部樓層
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電音阿
deep house
舒服

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發表於 2020-6-12 11:10 AM|顯示全部樓層
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我的睡眠習慣很難入睡,用歌曲來聽音樂,
我還是喜歡聼流行音樂?
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發表於 2020-6-12 11:19 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒有聽,因為聽了反而睡不著
雖然眼睛閉著但會心裡忍不住跟著哼反而精神變好
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發表於 2020-6-12 11:38 AM|顯示全部樓層
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都可以,不要打擾太多但也不能太無聊的音樂就這樣

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發表於 2020-6-12 11:42 AM|顯示全部樓層
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習慣都聽水晶音樂,音樂柔和有舒眠的效果




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-6-12 11:44 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 z0919657922 於 2020-6-12 11:44 AM 編輯

youtub收尋:Chillout Music 24/7: Relaxing Study Music • Chill Focus Music

個人感覺還不錯!!

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發表於 2020-6-12 12:42 PM|顯示全部樓層
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失眠大多是睡覺不定時造成的!人往往身體不夠累,翻來覆去睡不著,今晚沒睡好,明天就補睡,又睡太飽,當晚又睡不著,周而復始,睡眠時間當然搞亂!最好是"今晚"不睡,次日晚上11點睡覺,隔天6:30起床,從此固定時間睡覺起床,失眠問題自然解決,不用靠音樂。若得聽,上youtube 搜尋romantic melody songs 就可找到許多,但建議你在解決失眠問題,每天都固定時間睡覺後才考慮,若能有音樂陪伴,且不知不覺中睡著,睡眠品質一定更好。...
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發表於 2020-6-12 01:13 PM|顯示全部樓層
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聽音樂沒有用
要聽很枯燥而你又沒興趣的東西
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發表於 2020-6-12 01:27 PM|顯示全部樓層
我個人睡覺前會欣賞水晶音樂或是冥想音樂,你如果需要可以上YouTube搜尋一下。
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發表於 2020-6-12 02:20 PM|顯示全部樓層
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以前愛唱歌的時候會聽當下的流行音樂
現在都是寶寶睡眠曲0.0




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