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[問題]如何舒緩肩頸痠痛[複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-6-5 09:46 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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不確定是否因為工作的關係
長時間都坐著
下班也因為懶惰而不想運動
最近總覺得肩頸很痠痛
很不舒服的關係,都會吃普拿疼來壓那個疼痛
不過這樣下去好像不是辦法…
想問問同樣狀況的大家,都是怎麼改善的呢?

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頭香
發表於 2023-6-5 11:45 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我都會去按摩,找到厲害的師傅,痠痛真的改善很多

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發表於 2023-6-5 02:47 PM|只看該作者
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多拉筋跟做一些基礎運動有差
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發表於 2023-6-5 04:29 PM|只看該作者
謝謝大家的分享
目前打算先去按摩店ㄙㄤ一下
再慢慢培養運動習慣
想請教一下新莊有沒有厲害的按摩店
感謝!
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發表於 2023-6-7 09:25 AM|只看該作者
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可以去大腳將軍,手法不錯,力道也很剛好,每次按完都非常舒服




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發表於 2023-6-7 11:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感恩 我今天下班去試試看!
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