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[轉載]讓懶蟲愛上運動的5種小技巧 ![複製鏈接]

j035935098 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-11-25 03:33 PM 來自手機|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
好啦!打開天窗說亮話吧!我們心裡都清楚,如果真的要運動,天時、地利都不是大問題,真正的障礙其實就是自己!
每次一到運動時間,心中總是有個「做怪小精靈」告訴你:「今天太累啦!明天再開始也可以吧!」要不然才做5分鐘就開始想:「怎麼還沒有結束啊?我已經支持不下去了!」當然啦,也會有意志堅強的人可以立刻深呼吸,挺直腰桿,另外找一個轉移注意力的目標,數著呼吸次數或哼一首歌,讓偷懶的想法知難而退!不過,這一類人畢竟是少數,大部分的人,還是得靠一些小技巧讓自己貫徹始終!
...
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vivian11345 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-11-25 04:14 PM|只看該作者
謝謝分享喔~會好好實行的喔~~ㄒㄒㄒ


若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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帖子
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發表於 2012-11-25 05:51 PM|只看該作者
讓運動變得新鮮是秘訣吧 嘻 總會因為悶就放棄了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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帖子
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發表於 2012-11-25 11:05 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享喔~會努力實行的~~
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s0922110480 該用戶已被刪除
5
發表於 2012-11-26 10:18 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
讓運動變得新鮮很重要,常做同一種運動會很無趣!
不過運動如果有伴就會好一點,有伴比較不無聊..




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